DIMECRES, FORÇA

19-03-08. Comencem l'actualització de la Setmana Santa, que han quedat molts dies pendents, i és que quan més temps lliure tens, més coses vols fer i al final no pots amb totes, així que som-hi: el dimecres, sortida amb el trainer Joan, que comença un cicle de treball de força, aquest cop però a dalt de la bicicleta. Amb les cames una mica cansades encara de la pallissa del diumenge, i un cop acabat el treball, tornada cap a casa amb bones sensacions a les cames, tot i que a l'última sèrie la fatiga ja es notava.

A roda del Joan, després de practicar el treball de força sota la seva supervisió.







---- Dia completat amb 2 hores 33 minuts i 60 km., però amb un volum important de força.