31 de març 2008
RECUPERANT LES CAMES
MARXA DE VILAFRANCA
---- Marxa completada amb un total de 135'7 km. en 4 hores i 47 minuts, a una mitjana de 28'6 km/h.
29 de març 2008
27 ANYETS JA .....
El regal de casa, per a que les fotos ara siguin de calité
---- Avui jornada tranquila rodant pel pla amb la grupeta A.C.77: 2 hores i 10 minuts a cadència alta i 61 km. per a carregar piles per demà.
QUI NO ARRISCA .....
---- Feina feta amb 2 hores i 24 minuts i 64 km. rodant per la costa.
27 de març 2008
COMENÇA EL MEU CALENDARI
---- Avui sessió de corró per falta de temps: m'he conformat amb 43 minuts i pulsacions una mica baixes per a no tenir les cames parades tants dies, però dos jornades seguides ja aburreixen. Demà espero poder disfrutar damunt la bici.
26 de març 2008
FOTOS DE LLAVORSÍ
Foto de grup abans de la sortida.
Aquí encara en grup abans dels palos.
Rafa i Pepe al davant durant l'ascensió a Pleta del Prat.
Proa a punt de coronar Pleta del Prat.
Iñaki a pocs metres d'arribar a dalt de l'estació d'esquí.
Menjant una mica abans d'afrontar el camí cap al dur Llac de Sant Maurici.
Aquí teniu un dels trams del 18%, aquest era el més llarg i només començar, ufff!!
Rafa i jo, coronant el Llac. Darrera, a prop, Oscar, que va anar a més durant la pujada.
Aquí és on Oscar es va guanyar el sobrenom de Piepo, ja us imagineu per qui, jeje.
Ninu, que la part final se li va fer massa llarga, i va cedir molt de terreny.
Proa esprintant-li a Pepe els punts que quedaven, jeje.
N'hi ha que van arribar cuits a dalt de tot.
Amb el Llac de Sant Maurici al fons, tot gelat, una foto que no té preu.
---- Avui m'he hagut de conformar amb una sessió de corró després de l'amago que ha fet amb l'estona de pluja, i el vent que s'ha girat després. 48 minuts dalt de la bici per a treure l'encartronament de les cames després del dia de descans. Demà ho agafaré amb ganes.
24 de març 2008
RESGUARDAT DEL VENT
---- Han sortit 2 hores de BTT amb un total de 38 km. Ara a descansar per a carregar piles i que sigui més i millor!
LA QUALITAT, MILLOR EN COMPANYIA
JA HI SOM AMB EL VENT!
DIJOUS, EN BONA COMPANYIA
DIMECRES, FORÇA
---- Dia completat amb 2 hores 33 minuts i 60 km., però amb un volum important de força.
18 de març 2008
RELAXANT
PEL PIRINEU LLEIDATÀ
---- Jornada d'alta muntanya completada en 5 hores, 118 km. i 2310 metres de desnivell acumulat.
P.D: Quan tingui les fotos, les penjaré per a que tothom les disfruti, he tardat a penjar la sortida al blog perqué realment aquest cop he acabat cansat.
17 de març 2008
PREPARANT LES CAMES
13 de març 2008
MMMM...... NO TAN BÉ!
12 de març 2008
ESTIRANT LES CAMES
11 de març 2008
UFF LES CAMES!!
Fins a mig matí, disfrutant de la sortida amb l'Iñaki, company de milles del dissabte.
Veure aquest cartell, a dalt de Colldejou, volia dir que la feina dura ja estava feta. Només calia tornar rodant cap a casa