CONTINUEM APRETANT

Dilluns 18-08-08. Després de baixar d'Andorra, i tot haver fet bastant de treball de pujada i amb duresa, encara continuo apretant una mica més les clavijes, i he decidit anar a buscar una ruta combinant puajdes llargues amb alguna més curta per a fer sèries. He sortit direcció el Rourell, per anar cap a Alcover i començar pujant Mont-ral; la veritat és que les cames notaven les apretades d'aquests dies a Andorra i no estaven tan fresques, però no he volgut afluixar que ja em tocava patir algun dia; he fet mitja pujada a ritme, i la segona part després del descans fent sèries, per a enganxar després amb el coll de Capafonts fent una sèrie a bloc fins dalt. Repostar aigua a Prades, i direcció al coll d'Alforja, allargant fins Castillejos, quasi 11 km. de pujada et surten, ideals per a repetir el mateix que a Mont-ral: primer a ritme, després a sèries. Al final he arribat bastant cansat a casa després de més de 4 hores i quasi 100 km, però necessitava tornar a ficar intensitat als entrenaments, per a seguir afinant la forma.

Núvols i una mica de fred a dalt de Castillejos.