7 d’ag. 2008

RETORN A LES SÈRIES

Dimecres 06-08-08. Feia temps que no tornava a fer sèries, concretament desde la preparació de la cronoescalada a Ordino, i és que tot i estar per França entrenant, va ser més aerobic que no pas intens, i després he estat unes 4 setmanes només fent recuperació de cames per arribar "sencer" al final de temporada. Avui però, he tornat a provar-me fent sèries, sense anar encara a tope, ja que cal continuar sent prudent i anar pujant l'intensitat de forma escalonada, però les apretades d'avui les noto a les cames; i és que feia temps que no apretava ara!! Després d'unes sèries a la teixeta i a Colldejou per la cara de la Torre de Fontaubella, he pujat tot Colldejou per l'altra cara, desde Montroig, a un ritme alegre però no massa fort, i tirant de cadència, per acabar allargant fins a la costa, i com que he sortit una mica tard per a no passar tanta calor, he arribat a casa fosc, a més de "pillar" bastant amb el tràsit que hi ha ja per la costa, que està a tope, així que m'he proposat dos coses: continuar en el meu horari habitual de pirmera hora de la tarda i passar el menys possible per dabant de la platja, només quan toqui cocacola.



La Torre de Fontaubella.

Una de les fonts més bones de la província: la de Colldejou per la Torre.

Així de fosc és el camí de Vilaseca a Reus a les 9 i poc de la nit; sort que ja arribava!!

---- Dia de qualitat de nou amb poc més de 4 hores i uns 100 km. a les cames.

2 comentaris:

ninu ha dit...

Compra´t un frontal!!!!!!!!

¿On vas pel caminuxu de Vila-seca tan fosc?!!!!!!

A veure si et faran a tu: ¡¡¡¡A la cuneta.....PAM!!!!!

Quedem demà per Vinyols.....

Salutacions

ROPA CICLISTA ha dit...

Estas que no pares crack !!!! Al larrau ens fotras les piles, bandiduuuu !!!
Jo ja estic de capa caiguda, nomes tinc ganes ja de que s'acabi aquesta "me...a" de temporada!!